Terug naar blogs Geplaatst op 19 mei 2026 Auteur: Ademhalingsoefeningen bij de fysio bij stress Fysiotherapie biedt verschillende ademhalingsoefeningen die helpen bij het verminderen van stress. Deze oefeningen zijn ontworpen om de balans te herstellen en kunnen thuis worden uitgevoerd om stress te verminderen of sneller te herstellen na inspanning. Het is belangrijk om rustige ademhalingsoefeningen te doen, zoals ontspanningsoefeningen om de balans te herstellen. Deze oefeningen kunnen ook helpen bij het verlichten van pijn en vermoeidheid. Maar ook het verminderen van hoofdpijn en duizeligheid. We kunnen verschillende vragenlijsten afnemen of er sprake van van (lichte) hyperventilatie en daarbij kunnen we specifieke ademhalingsoefeningen doen.
