Doe nu de Fysiofitheidstest bij Fysiotherapie Schmitz!
Beweging is zó belangrijk!
“Veel te lang heb ik niet gesport. Ik wil écht weer gaan bewegen! Maar hoe fit ben ik eigenlijk? En wat mag ik doen?” Met deze vraag kwam Erica bij ons in de praktijk.
Bewegen is zó belangrijk! Het is goed voor hart en bloedvaten. Het verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte. En het verkleint de kans op overgewicht. Botten blijven langer sterk, het bevordert de spijsvertering. Door beweging voel je je gewoon fitter. Je kunt makkelijker ontspannen en bent beter gewapend tegen stress.
Mensen met een chronisch aandoening (of een verhoogd risico daarop) bewegen doorgaans te weinig. Terwijl een actieve leefstijl juist een belangrijke rol speelt bij het voorkómen en behandelen van deze aandoeningen. Wat is nou gezond voor u? Goed om daarbij stil te staan! Doe om te beginnen eens de Fysiofitheidtest bij Fysiotherapie Schmitz. Op basis van de testresultaten krijgt u een persoonlijk advies. De fysiotherapeut is gespecialiseerd in het bewegingsapparaat. Als geen ander kan hij u aanbevelen hoe u op eenvoudige wijze aan uw gezondheid kunt werken. Overigens: wie ouder is dan 18 jaar én aanvullend verzekerd bij Menzis krijgt in 2016 de Fysiofitheidtest vergoed!
Terugkomend op Erica’s vraag: uit haar Fysiofitheidtest bleek dat haar conditie en spierkracht goed zijn. Ze had verder geen beperkingen en kon weer lekker sporten in clubverband.
Reageren deze column? Mail of bel me via r.tenvoorde@fysiotherapieschmitz.nl of 053-5721763.
Roy ten Voorde, Sportfysiotherapeut
