Massage

Massage kan een belangrijk onderdeel zijn van fysiotherapie. Onderzoeken tonen aan dat massage het herstel van spieren bevordert en invloed heeft op het (vegetatieve) zenuwstelsel. Massage kan een actieve rol van de patiënt vragen, zeker als het wordt toegepast bij stressgerelateerde klachten. Ontspanning door massage vraagt activiteit door de bewustwording. Wanneer iemand zich bewust is van de ontspanning, kan hij/zij dit leren herkennen en bij zichzelf oproepen. Belangrijk is ook de communicatie tijdens het masseren. Praten en samen dingen op een rijtje zetten geeft meestal afname van de spierspanning. Naast ontspanning en communicatie is er ook het biomechanische effect van massage, namelijk het zoeken en behandelen van ‘triggerpoints’ in de spieren. Dit zijn kleine verkrampingen (“knopen”) die in een spier ontstaan als deze overbelast is of gewond is geraakt. Deze pijnpunten kunnen goed met een speciale triggerpointmassage techniek worden behandeld.